Saturday, January 23, 2010

6種保健品

第一綠茶

第二紅葡萄酒

  第三豆漿

  第四酸奶(YOGURT)  (人家不提牛奶,您注意啦)

第五骨頭湯

第六蘑菇湯。 


最近北京市普查工作剛結束,得了兩個冠軍

 
一是高血壓冠軍;一是高血脂冠軍  
 
為什麼提蘑菇湯?  因為蘑菇能提高免疫功能
一個辦公室有人老感冒,有人老不得病,什麼原因?
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
 
那為什麼提骨頭湯呢?
骨頭湯裏含琬膠,琬膠是延年益壽的, 不要小看骨頭湯,它能延年益壽,因為有琬膠。 
 
為什麼提酸奶(YOGURT)
 因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,
所以吃酸奶可以少得病的。 
牛奶本身我們不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠。
 
現在很多人喝茶,但年輕人不喝  
很多人喝紅茶。茶加麵包在歐洲流行過,但現在不喝了。
大家知道,紅茶加麵包沒有一點保健作用
 
綠茶為什麼有保健作用呢?
原來綠茶裏面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。 
還有人喝茉莉花茶,我問他為什麼喝茉莉花茶?
他的答復很簡單﹕'它很香' 
我說你要是為了香,我建議你喝香油。 
我們不是為了香,而是怕得癌症。 
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。 
為什麼有人得癌症,有人不得,就是跟喝綠茶有關系。
 
如果你每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂
而且即使分裂也要推遲9年以上。
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
綠茶裏含茶坨酚,它是抗癌的,在 所有的飲料裏綠茶是第一的。 
茉莉花茶沒有一點保健作用,只是香而已。
 
第二請注意,綠茶裏含有氟。 
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口,
而蘇東坡也有記載,他每次吃完飯拿中下等茶漱口,
目的是堅固牙齒。
他不知道是氟的作用,日本人現在搞清楚了, 
它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑。
飯後3分鐘,牙齒的菌斑就要出現。 
現在我們很多人牙齒不好,不但不拿茶水漱口, 
連白水都不漱,問題在哪里不知道。 
現在有人30歲就開始掉牙,50歲牙就全掉了。 
如果牙齒好,你當然長壽啦。 
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了,而且堅固牙齒。到了老年,你牙齒堅固,不得蟲牙。
 
第三個,綠茶本身含茶甘甯,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂。醫院每死 4 個人就有1個是腦出血。
腦出血沒法治,就怕生氣  ! 
綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂。 
 
歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
 

紅葡萄的皮上有種東西,叫'逆轉醇' 

它整個是 抗衰老的,還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病 

第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,我們叫猝停
什麼情況下心臟可以停搏!? 
第一有心臟病的,第二有高血壓的,第三跟食物有關系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏,撖蚾炙i以使心臟停搏。 
有一個20歲的小夥子,他抽出來的血是泥狀的,非常危險。
我們問他,他說吃得太好了, 原來不是你吃得太好, 而是吃得太不合理  

有個病例,一個人在街上買了個大年糕,
又硬、又粘、又熱,跑回家一進門就讓老太太快點吃,
別涼了,老太太剛吃幾口就咽氣了。 
他背著老太太往醫院跑,到醫院我們問他怎麼回事,
他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼!沒搶救過來。
老太太在家呆得好好的,沒事吃什麼年糕呀! 吃完年糕心臟停搏了。 
現在國際上一再強調,過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。 
 
紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂
世界衛生組織說的是'戒煙限酒' 
沒說不讓喝酒,而且酒的限量也說了﹕ 
葡萄酒每天不超過50100毫升,白酒每天不超過5 10毫升,
啤酒每天不超過300毫升。 
如果你超過這個量是錯誤的。 
白葡萄沒有逆轉醇,你是白吃了。 
所以有錢的喝紅葡萄酒,沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。 
全世界的長壽地區都在無錢地區,
第一是巴基斯坦的埃爾汗,第二是蘇聯的阿塞拜疆,
還有厄瓜多爾的卡拉汗,這些都是無錢地區。 
有錢的天天泡在宴席裏,雞鴨魚肉,上下一般粗,將軍肚。
我調查了,這樣的人極少活過65歲的。
 
早上鍛煉很危險,早上起來,人的生物鐘規律是體溫高、血壓高,
而且腎上腺素比晚上高出  4倍,如果你激烈運動,就很容易出事,
容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功,  
但是如果中老年人早上激烈運動,搞長跑,爬山,有百害無一利, 而且死亡率是很高的。 
 
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼? 
蔬菜、水果。凡是發達國家,健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
清朝,有13個皇帝,同治19歲死的,順治23歲,咸豐31,光緒38,但有個乾隆活了 89歲,他特別會保健,皇帝裏他是冠軍 。我們查了他的檔案,
第一,他特別好運動,第二他吃蒸發糕,粗細糧搭配,第三這人好旅遊,
最有名的就是三下江南,所以他活了89歲。 
 
我們調查了818個和尚,30%以上的和尚有90歲以上,最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔?  穀類、豆類、菜類。 
我很佩服麥當勞,人家一年拿走我們20多個億,為什麼叫它垃圾食品,
就是因為它是一種偏激食品,不符合我們的飲食習慣。 
 
''人家在國際會議上從來不提大米、白麵,也不提麥當勞。 
穀類裏第一提的是玉米,說是'  黃金作物'
玉米的來歷,美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、 
 印第安人沒一個高血壓,沒一個動脈硬化。  原來是吃玉米吃的。 
 
後來發現玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE
所以不發生高血壓和動脈硬化。 
從此以後,美國就改了,美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州,
早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛?就是希望不得動脈硬化。但是他不知道 玉米裏含得最多,不用多花錢。
 
' ' 的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥?
現在人都  三高  ,即高血壓、高血脂、高血糖。 
蕎麥是 '三降 ',它降血壓、降血脂、降血糖。
 
蕎麥裏含有18%的縴維素,
吃蕎麥的人不得胃腸道癌症,直腸癌、結腸癌都不得。
我們坐辦公室的人,得病有20%是直腸癌、結腸癌。 
 
''的第三是薯類,白薯、紅薯、山藥、土豆。
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼? 
原來它'三吸收'   
吸收水份,吸收脂肪、糖類,吸收毒素。
吸收水份,潤滑腸道,不得直腸癌、結腸癌。
吸收脂肪、糖類,不得糖尿病。 
吸收毒素,不發生胃腸道炎症。 
  
 祝你  健康 長壽 幸福

Wednesday, January 06, 2010

辨識中風的癥兆 identify the symptoms of a stroke

有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,

A friend once fell down suddenly in a BBQ party.

旁邊的朋友建議找醫護人員,

People around suggested her go to the hospital,

但她很確定自己沒事, 只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。

But she reassured that nothing's wrong with herself, except having fallen down due stepping on a piece of brick in a pair of new shoes.

她還有點危危顫顫站立不穩的時候,

While she was still shivering, not standing firm,

朋友們幫她清洗乾淨, 又為她盛了一盤食物,

Friends helped her clean up her body, and got a plate of food for her,


lang=ZH-TW style="COLOR: maroon">她就跟著大家一起享受接下來的時光了。


So afterwards, she happily enjoyed the rest of time with the company.

她的先生後來打電話通知大家,

Later on, her husband called to tell these friends,

她被送到醫院,傍晚六點,就過世了,
color=maroon>
She has been sent to the hospital at last, and she passed away at 6 PM only,

原因是她在烤肉聚餐的時候中風。

Which cause was a stroke to her during the BBQ party.

如果他們懂得辨識中風的癥兆,

If they! know ho w to identify the symptoms of a stroke,

她現在也許還跟我們在一起。

She might still be staying with us ......

有些人不會死,

Some people do not die,

但結局處於無助無望的景況中。

However the result is in even helpless and disparate
condition.

只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章,

It only takes one minute to read this article.

腦神經外科醫師說,

A neurosurgeon says :

如果他能在三小時之內接觸到中風患者,

style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: Arial">
If he can reach a patient in 3 hours after a stroke attack,

他就可以將中風的後果完全扭轉過來。

He can alter the stroke consequences completely.

訣竅就是辨識診斷出中風的問題,

The trick is how to diagnose a stroke,

並讓病患在三小時之內接受醫療,
face=Arial size=2>

And let the patient have treatment within 3 hours after a stroke.

而這是很難的。

But this is very difficult.

辨識中風

To diagnose a stroke

感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟,

Thank god for allowing us to remember 3 simple steps : STR

請閱讀並學習 !

Please read and learn !

有時候中風的癥兆很難辨認, size=2>

Sometimes it's not easy to identify a stroke,

不幸的是,缺乏警覺就會帶來災難。

Yet unfortunately, it will bring disaster without proper alert.

身邊的人辨認不出中風的徵兆,

If people around a stroke patient are not able to tell a
stroke,

中風患者就會嚴重腦傷。

The stroke patient will suffer from serious brain injury.

醫生說,旁人只要問三個簡單的問題,

A doctor says, if surrounding people can just ask 3 simple questions,

就可以辨識中風:

It is possible to diagnose a stroke.

S
(smile) 要求患者笑一下

Ask the patient to smile

T
(talk)
color=maroon size=2>要求患者說一句簡單的句子 (要有條理,有連貫性),例如:今天天氣晴朗。

Request the patient say a simple sentence (must be reasonable and
consecutive)

face=Arial color=maroon size=2>e.g. The weather is sunny today.

R
(raise) 要求 患者舉起雙手

Ask the patient to raise both hands at the same
time

注意 Note:另外一項中風癥兆是: 要求患者伸出舌頭,如果舌頭「彎曲」或偏向一邊,那也是中風的徵兆

One more
diagnose method of stroke is : Tell the patient to extrude his tongue. If the tongue is bending or leaning towards one side, that is also a symptom of stroke.

上面四個動作,患者如果有任何一個動作做不來,就要立刻打 999 !!!並且把症狀描述給接線者聽。

Above are 4 steps.?In case a patient can't do either
one of such gestures, you should dial 999 !!!

心臟科醫師說,

A cardiac surgeon says :

收到這封電函的人, 若能將它轉寄給
10
個人,

Whenever a person forwards this message to 10 other persons,

就至少可以救一條命。

When you mind is disturbed

EFFORTLESS

Once Buddha was walking from one town to another town

with a few of his followers. This was in the initial days.

While they were traveling, they happened to pass a lake.

They stopped there and Buddha told one of his disciples,

 

"I am thirsty. Do get me some water from that lake there

The disciple walked up to the lake.

When he reached it, he noticed that right at that moment,

a bullock cart started crossing through the lake.

 As a result, the water became very muddy, very turbid.

The disciple thought, "How can I give this muddy water to Buddha to drink!" 
So he came back and told Buddha,

"The water in there is very muddy. I don't think it is fit to drink."

After about half an hour, again  Buddha asked the same disciple

to go back to the lake and get him some water to drink.

The disciple obediently went back to the lake. 
This time too he found that the lake was muddy.

He returned and informed Buddha about the same.

After sometime, again Buddha asked the same disciple to go back.

The disciple reached the lake to find the lake absolutely clean

and clear with pure water in it.

The mud had settled down and the water above it looked fit to be had.

So he collected some water in a pot and brought it to Buddha.
Buddha looked at the water, and then he looked up at the disciple and said," See what you did to make the water clean.

You let it be.... and the mud settled down on its own - and you got clear water. 

Your mind is also like that!

When it is disturbed, just let it be.

Give it a little time. It will settle down on its own.

You don't have to put in any effort to calm it down.

It will happen. It is effortless.
 
"
What did Buddha emphasize here?
He said, "It is effortless." 
Having 'Peace of Mind' is not a strenuous job;

it is an effortless process!   
Keep smiling not because of something,

but in spite of everything.
 
Best Wishes & Keep Spreading Smiles, always.